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	<title>Personal Gestante &#124; Gizele Monteiro - Exercícios na Gravidez e Pós-parto, Flexibilidade, Alongamento, Postura e Pontos de tensão</title>
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	<description>Gizele Monteiro - Personal Gestante, Exercícios para Gravidez e Pós-parto, Flexibilidade, Alongamento, Postura e Pontos de tensão</description>
	<pubDate>Tue, 14 May 2013 02:02:00 +0000</pubDate>
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		<title>Curso: Desmistificando o Alongamento</title>
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		<pubDate>Tue, 14 May 2013 01:27:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gizele Monteiro</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Alongamento]]></category>

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		<description><![CDATA[DESMISTIFICANDO O ALONGAMENTO
Curso direcionado para aprender e entender a importância dos exercícios de alongamento e da capacidade física Flexibilidade.
Nosso objetivo é “desmistificar e posicionar os profissionais diante de tantas teorias que estão desvalorizando a aplicação dos exercícios de alongamento e da capacidade física Flexibilidade”.
Afinal, será que ele(a) serve para alguma coisa?
A partir da teoria e [...]]]></description>
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		<title>Como preparar o corpo para a gravidez?</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Apr 2013 22:41:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gizele Monteiro</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Atividade Física na Gravidez / Gestação]]></category>

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		<description><![CDATA[A gravidez é um momento muito especial e de grandes mudanças no corpo da mulher. Como a mulher pode preparar o corpo para a gravidez?
Será que é possível preparar o seu corpo fisicamente para a gravidez? A resposta para essa pergunta é SIM!!!
O programa com personal gestante direciona exercícios para a nova demanda metabólica, as mudanças posturais e a exigência muscular que passa a ser maior. Um programa gestante deve iniciar desde o desejo de engravidar! O Personal Gestante tem esse diferencial.]]></description>
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		<title>Como voltar a forma depois do parto - exercícios no pós-parto</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 00:46:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gizele Monteiro</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Emagrecimento após a gravidez]]></category>

		<category><![CDATA[Perder peso no pós parto]]></category>

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		<description><![CDATA[A volta ao corpo é um desejo de toda mulher após a gravidez. Além das mudanças corporais, há também a mudança na vida da mulher. Ficar com a forma atual ou voltar a velha forma, ou até melhor? Talvez esse seja o momento da virada, pois muitas mulheres desenvolvem a obesidade entre o período gestacional e o pós-parto. Exercícios são importantes nesse momento pois ajudam a mulher em todo esse processo.]]></description>
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		<title>Exercícios na gravidez - controle do ganho de peso</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Mar 2013 17:41:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gizele Monteiro</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Alimentação na Gestação / Gravidez]]></category>

		<category><![CDATA[Dieta na Gravidez]]></category>

		<category><![CDATA[Exercícios na gravidez]]></category>

		<category><![CDATA[Alimentação e Nutrição durante a Gravidez]]></category>

		<category><![CDATA[controle do ganho de peso na gravidez]]></category>

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		<category><![CDATA[ganho de peso na gravidez]]></category>

		<category><![CDATA[Gravidez]]></category>

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		<description><![CDATA[Sabe-se que os exercícios podem ajudar no controle do ganho de peso na gravidez.
Um dos maiores medos da mulher na gravidez é engordar e é comum ouvirmos mulheres dizendo que engordaram 20-25 kilos durante a gravidez.
Além da estética será que existe algum perigo para o aumento do peso exagerado na gravidez, existe riscos para a mulher e para o bebê associados a esse aumento de peso? Alimentação saudável e exercícios podem ser fortes aliados durante a gravidez e o pós-parto.
Se a gestante estiver orientada por um profissional qualificado, verá que é possível ganhar só o que precisa sem passar fome, comendo com prazer e ainda garantindo toda a saúde do mundo para ela e seu bebê.
"Comer por dois" é um ditado que deve ser abolido da cabeça da gestante. Além de colocar em risco a saúde do bebê. É importante comer sim, mas os alimentos certos e equilibrados.]]></description>
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		<title>Grávidas Obesas são incentivadas a não ganhar peso para emagrecer após o parto</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 20:21:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gizele Monteiro</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Dieta na Gravidez]]></category>

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		<description><![CDATA[Grávidas obesas são incentivadas a não ganhar peso para manter a saúde gestacional e emagrecer após o parto. O estudo monitora gestantes devido o aumento de obesidade e doenças relacionadas. A obesidade durante a gravidez é um risco para a saúde do bebê e da mulher. Os relatos encontrados nessa matéria são cada dia mais comuns e apoiados por médicos, comportamento que deve ser acompanhado sempre por profissionais para manter a saúde da mulher e do bebê.]]></description>
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