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Posts do Assunto: Tensão Muscular

Curso em São Paulo (07 de Maio): Biomecânica e Fisiologia do Alongamento

18-abr-11

LOCAL DO CURSO: Academia Activa - Av. Henrique Schaumann, 717 - Pinheiros.
HORÁRIO: 9 às 17hs.

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Dor de cabeça na Gravidez

08-set-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
Diretora e idealizadora do Mais Vida Gestantes | Especializada em exercícios para gravidez e pós-parto | Personal Gestante

O site da Dra. Shyrley de Campos apresenta algumas informações que podem orientar as gestantes para os cuidados e o entendimento das razões da dor de cabeça durante a gravidez.

 
A enxaqueca pode se iniciar durante [...]

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Parceria Mais Vida Gestantes e Zazou leva desconto para suas clientes

12-abr-10

Profa. Ms Gizele Monteiro

A Zazou esta fazendo mais uma parceria para oferecer alguns diferenciais para as grávidas, até por que achamos importante que continue a praticar suas atividades físicas durante a gravidez, logicamente usando uma das peças da nossa linha de Fitness para gestante da Zazou.
Por isto desta vez a nossa parceria é com o: MÉTODO MAIS VIDA GESTANTES®.
Querem [...]

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Como aliviar dores no trapézio

12-abr-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
Dores no trapézio, na maioria das vezes vem de tensão muscular cronificada, postura inadequada ou sobrecarga de algum movimento e/ou posição que se repete ou mantém por longo tempo.
Vamos entender um pouco sobre a tensão muscular!
A tensão muscular pode ser usada como um bom indicador do estresse físico e emocional. Toda tensão [...]

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Síndrome Dolorosa Miofascial

29-mar-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma das indicações do exercícios de alongamento é o alívio dos trigger points encontrados na síndrome dolorosa miofascial. Entenda um pouco do processo!
A Síndrome Miofascial tem sido definida como uma síndrome dolorosa regional acompanhada de pontos gatilhos (trigger-points) que são pontos hipersensíveis, acometendo um ou mais músculos e tecido conjuntivo relacionados a estes músculos, acompanhados [...]

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Tensão Muscular - como identificar?

22-mar-10

Profa. Ms. Gizele de Assis Monteiro
A tensão muscular pode ser usada como um bom indicador do estresse físico e emocional. Toda tensão psicológica ou física se traduz por um aumento da tensão muscular, que tem como função preparar o corpo para uma situação de defesa. Quando essas situações ultrapassam o limite do organismo suportar o [...]

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Programa: Prevenção de Dor e Reorganização Postural

31-dez-09

Profissional responsável: Profa. Ms Gizele Monteiro

Esse programa tem sido idealizado diante de uma necessidade que temos sentido em nossos sites.
Um dos temas mais acessados tem sido sobre dor, estresse e tensões musculares.

Se você apresenta uma das queixas abaixo:

- Dormência nos braços ou perda de força,
- Dor na cervical, tórax, ou lombar,
- Dor que [...]

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