Profa. Ms Gizele Monteiro
A tecnologia chegou no planejamento da gravidez. Acompanhando essa tendência o “Método Mais Vida Gestantes, também tem um programa ideal para a mulher que deseja engravidar: o Programa Pré-Gravidez.
Esse programa tem o objetivo de preparar o corpo da mulher fisicamente para suportar a sobrecarga mecânica e postural que ocorrerá nesse período, além [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Vale a pena conferir a matéria da Revista Crescer falando sobre as mudanças posturais da gestantes e sua relação com a manutenção do equilíbrio durante o período gestacional. Apreveitem!
Estudo mostra por que grávidas não perdem o equilíbrio
Curvatura no final das vértebras lombares é o principal ponto de apoio
Por Carla Conde - Revista [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma grande parte da população um dia terá uma queixa de dor lombar, porém durante a gestação esse é uma das queixas mais frequentes. Vários autores internacionais e nacionais tem se dedicado a estudar a dor lombar e pélvica durante a gravidez.
Um estudo nacional levantou as características da lombalgia em gestantes e os [...]
Irregularidade Menstrual e Risco Futuro de Doenças Cardiovasculares
Publicado no dia 27/01/2010 - Por Prof. Wagner Silva Dantas
Segundo o estudo de Salomon et. al. (J Clin Endocrinol Metab 87: 2013-2017, 2002) a irregularidade menstrual pode ser um marcador da resistência a insulina. Em estudos populacionais, a oligomenorréia tem sido associada com a hiperinsulinemia e com um [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Os estudos têm relatado que mulheres com anorexia no período pós-parto, demonstram negligência com o filho, delegando à avó os cuidados de maternagem. Segundo os autores, talvez isso seja explicado pelo distanciamento afetivo que ocorre nos quadros de anorexia.
Esse comprometimento afetivo pode estar associado à anorexia em si ou às alterações de cognição e humor conseqüentes à [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Para quem gosta de estudar hormônios, segue o link do site Anatomia & Fisiologia Humanas. O site traz um excelente quadro com o resumo das principais ações hormonais.
Vale a pena conferir!
Profa. Ms Gizele Monteiro
Alongamento e faixa ‘japonesa’ aliviam dores de gestantes, demonstra pesquisa
Por: Raquel do Carmo Santos
A utilização de uma faixa-suporte e a adoção de exercícios de alongamentos podem aliviar as dores nas costas causadas pela lombalgia, motivo de queixa de grande parte das gestantes. A faixa-suporte, uma antiga tradição da cultura [...]
Profa. Ms. Gizele Monteiro
PROGRAMA DE EXERCÍCIOS “PRÉ-GRAVIDEZ”
Muitas mulheres hoje planejam a sua gravidez e o exercício pode fazer parte desse plano.
Será que ela pode preparar o seu corpo fisicamente para a gravidez? A resposta para essa pergunta é SIM.
A gravidez traz uma demanda metabólica maior, muda a postura e a exigência muscular passa a ser [...]
Estou grávida e sou sedentária, posso fazer exercícios?
Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma dúvida frequente entre as gestantes é se aquelas que nunca praticaram exercícios ou estão paradas antes de engravidar podem realizar exercícios durante a gravidez. Muitas com a preocupação de manter o peso durante a gravidez buscam no exercício uma forma para esse controle.
A primeira [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
O Treinamento personalizado hoje vem ganhando um espaço importante entre pessoas que são consideradas grupos especiais como gestantes, obesos, diabéticos, etc. Essas pessoas tem a dificuldade de achar profissionais e programas adequados para as suas condições e aí entra e especialidade do profissional.
Para a mulher, a obesidade apresenta algumas características que podem [...]
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