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Posts do Assunto: Personal Training

Personal Training para mulheres com obesidade que desejam engravidar

28-jan-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
O Treinamento personalizado hoje vem ganhando um espaço importante entre pessoas que são consideradas grupos especiais como gestantes, obesos, diabéticos, etc. Essas pessoas tem a dificuldade de achar profissionais e programas adequados para as suas condições e aí entra e especialidade do profissional.
Para a mulher, a obesidade apresenta algumas características que podem [...]

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Personal Training para Gestantes com Transtornos Alimentares

19-jan-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
A gravidez é um momento em que a aplicação do exercício de forma personalizada é a mais indicada, pois isso possibilita resguardar a gestante e o feto de uma atividade intensa.
O Personal Trainer deverá ter um profundo conhecimento das mudanças corporais e fisiológicas da gestante.
Se a gestação já é um período delicado, [...]

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Lesões no Ciclismo - Parte 1

18-jan-10

Profa. Ms Gizele Monteiro

LESÕES E OVERUSE

Relataremos as regiões que freqüentemente sofrem uma carga estressante de contração durante a prática da atividade. Dessa forma, essas regiões tornam-se suscetíveis a entrar facilmente em fadiga. O uso dos exercícios de alongamento é um dos meios que são recomendados para o alívio dessas situações, devendo ser prescrito paralelamente com [...]

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Programa: Prevenção de Dor e Reorganização Postural

31-dez-09

Profissional responsável: Profa. Ms Gizele Monteiro

Esse programa tem sido idealizado diante de uma necessidade que temos sentido em nossos sites.
Um dos temas mais acessados tem sido sobre dor, estresse e tensões musculares.

Se você apresenta uma das queixas abaixo:

- Dormência nos braços ou perda de força,
- Dor na cervical, tórax, ou lombar,
- Dor que [...]

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Bruxismo (ranger de dentes) - Programa de Exercícios

31-dez-09

Profa. Ms Gizele Monteiro
O bruxismo ou ranger os dentes é um movimento involuntário, incontrolável dos músculos da mastigação com esfregamento dentário, de forma rítmica durante o sono ou, menos prejudicialmente, durante o dia.
Pode afetar todas as idades em cerca de 15% das pessoas. A incidência é maior nas mulheres que nos homens.
O ranger os dentes à noite e apertá-los durante [...]

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Certificação em Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais

30-dez-09

CURSO PARA CERTIFICAÇÃO DO MÉTODO MAIS VIDA
Esta é a oportunidade para se tornar um Personal Trainer diferenciado. Faça um upgrade na sua carreira profissional em Prescrição de Exercícios Personalizados para Grupos Especiais.
Para maiores informações acesse www.metodomaisvida.com.br/curso-para-certificacao/

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Grávidas obesas são incentivadas a não ganhar peso para emagrecer após parto

25-dez-09

Profa. Ms Gizele Monteiro
Grávidas obesas são incentivadas a não ganhar peso para emagrecer após parto

http://noticias.bol.uol.com.br/ciencia/2009/12/25/gravidas-obesas-sao-incentivadas-a-nao-ganhar-peso-para-emagrecer-apos-parto.jhtm

Nyre Paten ganhou tão pouco peso durante sua recente gravidez que alguns de seus vizinhos nem mesmo perceberam sua condição. Alguns dias antes de dar à luz, ela pesava apenas um quilo a mais do que em [...]

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