Profa. Ms Gizele Monteiro
A gravidez é um momento em que a aplicação do exercício de forma personalizada é a mais indicada, pois isso possibilita resguardar a gestante e o feto de uma atividade intensa.
O Personal Trainer deverá ter um profundo conhecimento das mudanças corporais e fisiológicas da gestante.
Se a gestação já é um período delicado, [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
LESÕES E OVERUSE
Relataremos as regiões que freqüentemente sofrem uma carga estressante de contração durante a prática da atividade. Dessa forma, essas regiões tornam-se suscetíveis a entrar facilmente em fadiga. O uso dos exercícios de alongamento é um dos meios que são recomendados para o alívio dessas situações, devendo ser prescrito paralelamente com [...]
Profissional responsável: Profa. Ms Gizele Monteiro
Esse programa tem sido idealizado diante de uma necessidade que temos sentido em nossos sites.
Um dos temas mais acessados tem sido sobre dor, estresse e tensões musculares.
Se você apresenta uma das queixas abaixo:
- Dormência nos braços ou perda de força,
- Dor na cervical, tórax, ou lombar,
- Dor que [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
O bruxismo ou ranger os dentes é um movimento involuntário, incontrolável dos músculos da mastigação com esfregamento dentário, de forma rítmica durante o sono ou, menos prejudicialmente, durante o dia.
Pode afetar todas as idades em cerca de 15% das pessoas. A incidência é maior nas mulheres que nos homens.
O ranger os dentes à noite e apertá-los durante [...]
CURSO PARA CERTIFICAÇÃO DO MÉTODO MAIS VIDA
Esta é a oportunidade para se tornar um Personal Trainer diferenciado. Faça um upgrade na sua carreira profissional em Prescrição de Exercícios Personalizados para Grupos Especiais.
Para maiores informações acesse www.metodomaisvida.com.br/curso-para-certificacao/
Profa. Ms Gizele Monteiro
Grávidas obesas são incentivadas a não ganhar peso para emagrecer após parto
http://noticias.bol.uol.com.br/ciencia/2009/12/25/gravidas-obesas-sao-incentivadas-a-nao-ganhar-peso-para-emagrecer-apos-parto.jhtm
Nyre Paten ganhou tão pouco peso durante sua recente gravidez que alguns de seus vizinhos nem mesmo perceberam sua condição. Alguns dias antes de dar à luz, ela pesava apenas um quilo a mais do que em [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
O Diabetes Gestacional (DG) complica 2-5% das gravidezes (dados dos Estados Unidos) e está associada com o aumento das taxas de complicações médicas da gravidez, bem como riscos a longo prazo, tais como obesidade e diabetes tipo 2, tanto para mãe e filho.
Emily Oken e colaboradores realizaram um estudo analisando a associação [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
A cada dia mais buscas têm sido realizadas em nossos sites em razão de dores e tensões, isso parecer demonstrar que a cada dia mais pessoas sofrem de dores e tensões.
Nosso objetivo é sempre informar o leitor para que a partir do conhecimento teórico ele possa identificar na prática em seu corpo [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Um dos temas mais acessados em nosso blog é sobre DOR. No blog sempre tratamos as dores que vêm por origem de tensão muscular. É essencial que o Personal Trainer saiba usar algumas técnicas para esse alívio e saiba identificar também se alguma debilidade muscular está causando a dor.
Uma avaliação postural é [...]
Também classificado em Saúde
Profa. Ms. Gizele Monteiro
O estudo realizado por Fabrício e colaboradores em 2004 teve como objetivo investigar a história da queda relatada por idosos, identificando fatores possivelmente relacionados, assim como local de ocorrência, causas e conseqüências.
O estudo analisou 50 idosos, de ambos os sexos, com idade de 60 anos ou mais, residentes em Ribeirão Preto, SP, que haviam sido [...]
Loading ...