Profa. Ms Gizele Monteiro
A gravidez e o pós-parto são momentos em que a aplicação do exercício de forma personalizada é a mais indicada, pois isso possibilita resguardar durante a gravidez, a gestante e o feto de uma atividade intensa e no pós-parto o controle da carga e da atividade para que não comprometa a recuperação [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro - Método Mais Vida
A necessidade cada vez maior das especialidades no mercado do “fitness, atividades física e qualidade de vida”, exigem ao profissional de Educação Física um constante aprimoramento para o atendimento diferenciado a mulher.
Os novos programas do Método Mais Vida buscam a cada dia essa especialização de seus profissionais e [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Método Mais Vida Gestantes - Programa de Exercícios Pré-gravidez, Gravidez e Pós-parto
Hoje a busca da boa forma acontece também durante a gravidez.
A maioria tenta manter a saúde e a beleza, mesmo sabendo das alterações do corpo.
As academias oferecem vários tipos de programas. O Método Mais Vida Gestantes inovando e preocupado com a [...]
Profa. Ms. Gizele Monteiro
A gravidez impõe a mulher uma série de modificações em seu estilo de vida. O aumento do peso e as mudanças posturais levam gradativamente a diminuição da atividade física e com isso os níveis de aptidão física.
Desta forma, é interessante que as mulheres realizem exercícios físicos neste período, no entanto, há uma necessidade [...]
MÉTODO MAIS VIDA GESTANTES®
PROGRAMA DE EXERCÍCIOS PRÉ-GRAVIDEZ, GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
O Método Mais Vida Gestantes® nasceu do desejo de ter uma prescrição de qualidade e um atendimento diferenciado para a mulher nos vários períodos - Pré-gravidez, Gravidez e Pós-parto.
Diferente do que há no mercado a partir da qualidade do profissional, não é uma assessoria, mas um empresa [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma grande parte da população um dia terá uma queixa de dor lombar, porém durante a gestação esse é uma das queixas mais frequentes. Vários autores internacionais e nacionais tem se dedicado a estudar a dor lombar e pélvica durante a gravidez.
Um estudo nacional levantou as características da lombalgia em gestantes e os [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Os estudos têm relatado que mulheres com anorexia no período pós-parto, demonstram negligência com o filho, delegando à avó os cuidados de maternagem. Segundo os autores, talvez isso seja explicado pelo distanciamento afetivo que ocorre nos quadros de anorexia.
Esse comprometimento afetivo pode estar associado à anorexia em si ou às alterações de cognição e humor conseqüentes à [...]
Profa. Ms. Gizele Monteiro
PROGRAMA DE EXERCÍCIOS “PRÉ-GRAVIDEZ”
Muitas mulheres hoje planejam a sua gravidez e o exercício pode fazer parte desse plano.
Será que ela pode preparar o seu corpo fisicamente para a gravidez? A resposta para essa pergunta é SIM.
A gravidez traz uma demanda metabólica maior, muda a postura e a exigência muscular passa a ser [...]
Estou grávida e sou sedentária, posso fazer exercícios?
Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma dúvida frequente entre as gestantes é se aquelas que nunca praticaram exercícios ou estão paradas antes de engravidar podem realizar exercícios durante a gravidez. Muitas com a preocupação de manter o peso durante a gravidez buscam no exercício uma forma para esse controle.
A primeira [...]
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