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Posts do Assunto: Ginástica para Gestantes

Exercícios na gravidez - prevenção de dores nas costas - Video

03-jun-11

Gizele Monteiro
Diretora do Mais Vida Gestantes - Coordenadora do programa gestantes na Academia 
Previna Dores nas Costas - parte 2
A dor nas costas é a queixa mais comum do período gestacional.
Exercícios de fortalecimento e alongamento auxiliam na prevenção e melhora de dores. Os exercícios apresentados nesse video são simples e devem ser realizados sempre em intensidades [...]

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Exercícios na Gravidez: prevenção de dores nas costas - Video

03-jun-11

Gizele Monteiro
Diretora do Mais Vida Gestantes - Coordenadora do programa gestantes na Academia Activa
 
Previna Dores nas costas - parte 1
A dor nas costas é a queixa mais comum do período gestacional.
Exercícios de fortalecimento e alongamento auxiliam na prevenção e melhora de dores. Os exercícios apresentados nesse video são simples e devem ser realizados sempre em [...]

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Ginástica para Gestantes - exercícios funcionais - Video

01-jun-11

Gizele Monteiro
Diretora do Mais Vida Gestantes
Exercícios funcionais são importantes durante a gestação para preparar o corpo da mamãe para os cuidados com o bebê. Após o nascimento o crescimento acelerado do bebê exige muita da força e postura da mamãe.
Os exercícios adiante são indicados para gestantes que não tem nenhum problema obstetrico e apresentam seu [...]

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Exercícios na Gravidez - treinamento funcional para os cuidados com o bebê - Video

31-mai-11

Gizele Monteiro
Diretora e idealizadora do programa de exercícios Mais Vida Gestantes
 
Na proposta de exercícios abaixo estaremos realizando exercícios funcionais que contribeum para os cuidados com o bebê.
Os exercícios adiante são indicados para gestantes que não tem nenhum problema obstétrico e apresentam seu desenvolvimento gestacional adequado.
Os exercícios são simples e devem ser realizados sempre em intensidades leves.
Ao [...]

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Exercícios para a gravidez e pós-parto - Video

30-mai-11

Exercícios para as mamães - Preparando os braços para os cuidados com o bebê.
Os exercícios adiante são indicados para gestantes que não tem nenhum problema obstétrico e apresentam seu desenvolvimento gestacional adequado.
Os exercícios são simples e devem ser realizados sempre em intensidades leves.
Ao sinal de qualquer desconforto, parar imediatamente.
Gravado na academia Activa – Av. Henrique [...]

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Ginástica para Gestantes

05-mar-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
GINÁSTICA PARA GESTANTES - atividade em grupo
Uma atividade em grupo é excelente para descontrair e motivar, mas a primeira coisa a se observar é se o médico libera para a realização de exercícios. Após esse passo a gestante está liberada para a atividade, porém todo o controle e conhecimento também deve ser levado em [...]

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