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Posts do Assunto: Ginástica para Gestantes

Avaliação Física na Gravidez - acompanhamento de variáveis físicas

01-jan-12

Profa. Ms Gizele Monteiro
Idealizadora e diretora do Mais Vida Gestantes
 
A gestação é um momento de muitas mudanças: fisiológicas, biomecânicas, posturais, emocionais. Todas as variáveis no corpo da mulher mudam.
Será então que é possível avaliar uma gestante?
Para médicos e pesquisadores, a gravidez não é um momento de expor a mulher a testes, pois esses poderiam [...]

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Obesidade e Gravidez - exercícios físico como meio preventivo

27-dez-11

Profa. Ms. Gizele Monteiro
Sabe-se que a gravidez é um momento onde a mulher pode ter uma grande mudança corporal. A gestação pode atuar como um fator desencadeante da obesidade devido as grandes alterações metabólicas.
Hoje a obesidade já é considerada um grave problema de Saúde Pública. Sua prevalência vem aumentando sistematicamente ao longo das últimas décadas, tanto em [...]

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Exercícios físicos ajudam na prevenção e diminuição de dores e desconfortos na gravidez

21-dez-11

A gravidez é marcada por grandes mudanças no corpo da mulher: aumento de hormônios, alteração postural, aumento do peso, enjoos, entre outras mudanças que também acontecem.
É comum a gestante em algum momento apresentar dores ou desconfortos.
Alguns que podem ocorrer e que o exercício pode trazer grande contribuição:
- inchaço - exercícios amenizam e previnem o edema, [...]

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Gizele Monteiro: personal gestante e diretora do Mais Vida Gestantes no programa Hoje em dia da Record - famosas depois da gravidez

14-out-11

MAIS VIDA NO PROGRAMA HOJE EM DIA - TV RECORD

Tivemos o prazer de realizar uma matéria para o programa Hoje em Dia da Record.
A matéria foi sobre como as famosas voltam à forma depois da gravidez.
O segredo: determinação, exercícios e uma alimentação saudável antes, durante e após a gravidez.
Na matéria mostramos exercícios com a profa. [...]

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Gizele Monteiro, diretora do Mais Vida Gestantes em matéria na Revista Boa Forma

07-set-11

Nesse mês de Agosto a profa. Gizele Monteiro falou sobre a corrida na gestação.

Vale a pena conferir os cuidados e dicas para quem já praticava essa modalidade e deseja continuar durante a gravidez.

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Day Spa Gestante - SAVE THE DATE

12-jul-11

INOVAÇÃO NO DIA DA GESTANTE - DAY SPA GESTANTE
Pelo segundo ano, comemorando o Dia da Gestante em Agosto, estamos mais uma vez inovando. Nesse ano mais uma vez buscando o pioneirismo, em parceria com outras empresas sempre buscando deixar as mamães belas e felizes.
A Zazou, parceira do Mais Vida Gestantes, realizou uma pesquisa informal entre [...]

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Gizele Monteiro, personal gestante e diretora do Mais Vida Gestantes dá dicas para o site de Ana Maria Braga

21-jun-11

Que exercícios a gestante pode fazer?
Gravidez ativa
Musculação, Pilates, hidroginástica… o que uma grávida pode fazer?
Uma dúvida muito comum acompanha as grávidas durante toda a gestação: que exercícios são permitidos durante este período? O primeiro passo é o atestado médico liberando para a realização de atividades físicas. Depois, a gestante deve procurar um profissional de Educação [...]

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