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Posts do Assunto: Flexibilidade

Nesta área traremos artigos e discussões sobre a Prescrição do Treinamento da Flexibilidade

Flexibilidade na dança X Desvio postural em membros inferiores

11-set-09

Profa. Ms Gizele Monteiro
Será que a Dança pode corrigir desvios posturais de membros inferiores em crianças?
O estudo a seguir mostra como a dança pode contribuir para desvios posturais ligados a redução na amplitude de movimento de um determinado segmento corporal.
Artigo disponível no site: http://www.rbo.org.br/materia.asp?mt=350&idIdioma=1
Influência da prática do balé nas rotações dos quadris Estudo realizado [...]

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Flexibilidade na Dança

08-set-09

Profa. Ms Gizele Monteiro

Estamos enquadrando a Dança dentro de um conceito de desporto porque quanto maior a exigência da companhia, ou grupo, maior será a performance desses bailarinos.
Por estar a flexibilidade diretamente relacionada com a técnica dos movimentos da dança e também por compor grande parte das exigências desse movimento, esta passa a ser [...]

Também classificado em Dança e Flexibilidade 5 Comentários

Idosos precisam exercitar flexibilidade e força, recomendam EUA

21-ago-09

Matéria postada pela Profa. Ms. Gizele Monteiro
“Excelente matéria mostrando as novas tendências em prescrição, conforme temos postado nesse blog”.
FONTE: Folha de São Paulo (17/08/2009 - 10h19) - Repórter: Gabriela Cupani

O American College of Sports Medicine acaba de elaborar as novas recomendações de atividade física para idosos, que enfatizam os benefícios da prática de exercícios de força e [...]

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Tensão Muscular

17-ago-09

Profa. Ms. Gizele de Assis Monteiro

O estresse da vida moderna traz algumas conseqüências ao corpo. Uma delas podemos identificar na própria musculatura. Músculos rígidos e doloridos, dores no corpo, na região do pescoço ou nas costas, dores de cabeça, movimentos com amplitudes limitadas, problemas posturais, bruxismo (ranger de dentes), são algumas conseqüências que podemos [...]

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Treinamento de Flexibilidade e Força - Mitos e Tabus (Pt 1)

10-ago-09

Profa. Ms Gizele Monteiro
A aplicação do exercício de alongamento combinado ao exercício de força, hoje é uma das questões mais polêmicas nessa área de estudo.
Trataremos nessa série de artigos de esclarecer alguns questionamentos feitos na área sobre a aplicação dos exercícios de alongamento combinados ao exercício de força.
QUESTIONAMENTOS:
1. O alongamento pode influenciar no desempenho da [...]

Também classificado em Alongamento 12 Comentários

Flexibilidade em Pacientes Diabéticos

08-ago-09

Profa. Ms Gizele Monteiro

As doenças articulares e do tecido conjuntivo que limitam a mobilidade articular, isto é, a flexibilidade, são alguns dos problemas associados ao diabetes.
O tecido conjuntivo está presente em todo o corpo e é sujeito a alterações que resultam em mudanças na matriz extracelular de vasos e tecidos que levam em longo prazo [...]

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A Postura do Idoso (parte 1)

06-ago-09

Profa. Ms Gizele Monteiro

O processo de envelhecimento traz alterações significativas sobre a postura. É muito comum observar-se um aumento na cifose dorsal em idosos, tanto homens quanto mulheres, sendo que um conjunto de fatores pode influenciar para esse acontecimento. Temos como um dos principais fatores: a fraqueza da musculatura paravertebral, principalmente na região lombar, com [...]

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