Profa. Ms Gizele Monteiro
Sempre colocamos em nossas palestras a importância da identificação (ou diagnóstico) da hipermobilidade para quem trabalha com criança. Muitas queixas de dores estão relacionadas aos critérios de mobilidade elevado em vários segmentos corporais.
A reportagem adiante mostra a necessidade dos educadores físicos conhecerem um pouco mais sobre a hipermobilidade.
Hipermobilidade pode causar problemas de [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
A cada dia mais buscas têm sido realizadas em nossos sites em razão de dores e tensões, isso parecer demonstrar que a cada dia mais pessoas sofrem de dores e tensões.
Nosso objetivo é sempre informar o leitor para que a partir do conhecimento teórico ele possa identificar na prática em seu corpo [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Hoje com a necessidade cada vez maior das empresas diferenciarem os seus atendimentos e também atender novos grupos de alunos faz a consultoria ser uma forma de preparar seus profissionais. Novos programas e departamentos surgem em academias, clubes, spas, hospitais, e outros locais que tem trazido o Exercício para o bem-estar e [...]
Programa Esporte e Atividade Física - Entrevista com a Profa. Gizele Monteiro
Realização - Phorte TV
Vídeo 1
Vídeo 2
Vídeo 3
Vídeo 4
Vídeo 5
Vídeo 6
Profa. Ms Gizele Monteiro
Engana-se quem pensa que a famosa aula de Alongamento da academia não tem uma estrutura. A aula pode ser dividida em etapas:
AQUECIMENTO: essa fase como o nome diz deve proprocionar o “despertar do corpo” …
… e uma elevação da temperatura corporal. Podem ser utilizados exercícios de respiração, soltura ou massagens, [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
É importante entendermos que toda capacidade física tem o seu período sensível, ou momento ideal, para o seu desenvolvimento, mas pensando na Flexibilidade, qual seria o período sensível para o seu treinamento?
Segundo Matveev (1997) a Flexibilidade aumenta intensamente de 6-8 e 9-10 anos. As meninas apresentam índices de 20-30% melhores que [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
A perda de flexibilidade (ADM) que ocorre com o processo de envelhecimento está bastante relacionada às mudanças posturais. Um aumento da cifose torácica leva a um grande encurtamento de músculos como os peitorais (maior e menor), paravertebrais, etc.
Essa postura alterada também está relacionada com a perda na qualidade de movimento.
Estudos comparam grupos [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Um dos temas mais solicitados em nossos blogs … os problemas com dores nas costas. A matéria publicada no site da uol (http://noticias.bol.uol.com.br/entretenimento/2009/10/02/ult3617u7510.jhtm) ajudará a entender um pouco mais sobre o problema da tensão muscular e as dores nas costas. A massagem é um excelente recurso para prevenção e alívio. Não se [...]
Abordamos no Programa Esporte e Atividade Física da Phorte TV como identificar a tensão muscular e como tratar.
Vale a penas conferir!
Programa Esporte e Atividade Física - tema do programa: Tensão Muscular (parte 1)
Vale a pena conferir …
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