Profa. Ms Gizele Monteiro
O que acontece quando usamos o alongamento dinâmico, isto é, com balanceios e insistências?
O fuso muscular, proprioceptor responsável para identificar o alongamento, controla qualquer alteração do comprimento do músculo, assim como a velocidade e a duração.
Nos movimentos dinâmicos, cada ciclo de movimento estará acionando o reflexo de alongamento por via dos [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
ALONGAMENTO é o ato - meio - de realizar um determinado exercício para melhorar a amplitude de movimento articular.
Este conceito transmitido pelos autores MAGNUSSON & RENSTRÖM (2006) no posicionamento sobre a função dos exercícios de alongamento nos esportes do Colégio Europeu de Ciências do Esporte. Esta conceituação coincide com o que tem [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Dor no Pescoço e Costas
Devido o posicionamento do tronco, na bicicleta, essa região, sofre forte tensão. São comuns os relatos de sintomas de desconforto em pescoço e ombros em ciclistas especialmente nos de longa duração. O músculo trapézio é um sítio comum de dor pela grande solicitação para manutenção da [...]
Olá!
Gostaria de divulgar uma série de palestras que serão realizadas na Universidade Gama Filho - SP e transmitidas ao vivo, via web pela Phorte TV.
Vejam a lista e acessem: http://www.phortetv.com.br/
Aguardo vocês!
Um grande abraço, Profa. Gizele Monteiro
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA GESTANTES
Prof. Ms. Gizele Monteiro
Nesta palestra serão abordados os seguintes assuntos: Alterações fisiológicas e músculo-esqueléticas do período gestacional; [...]
Profissional responsável: Profa. Ms Gizele Monteiro
Esse programa tem sido idealizado diante de uma necessidade que temos sentido em nossos sites.
Um dos temas mais acessados tem sido sobre dor, estresse e tensões musculares.
Se você apresenta uma das queixas abaixo:
- Dormência nos braços ou perda de força,
- Dor na cervical, tórax, ou lombar,
- Dor que [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
O bruxismo ou ranger os dentes é um movimento involuntário, incontrolável dos músculos da mastigação com esfregamento dentário, de forma rítmica durante o sono ou, menos prejudicialmente, durante o dia.
Pode afetar todas as idades em cerca de 15% das pessoas. A incidência é maior nas mulheres que nos homens.
O ranger os dentes à noite e apertá-los durante [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Se você tem dor nas costas, uma das causas pode ser hérnia de disco. Veja nesse texto algumas características e procure um especialista.
Diagnóstico
O médico revisará sua história clínica, incluindo todo o histórico que você pode ter apresentado anteriormente. Ele então irá fazer perguntas específicas sobre sua dor quanto:
o À freqüência [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Conceituação - o que é hipermobilidade?
Um ponto muito importante para os professores de Ed. Física que trabalham com crianças e jovens é saber identificar uma grande tendência genética para a flexibilidade, sendo apresentada como hipermobilidade ou hiperflexibilidade.
Hipermobilidade é, portanto uma amplitude acima do normal em uma ou mais articulações. Conhecida também como [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Sempre colocamos em nossas palestras a importância da identificação (ou diagnóstico) da hipermobilidade para quem trabalha com criança. Muitas queixas de dores estão relacionadas aos critérios de mobilidade elevado em vários segmentos corporais.
A reportagem adiante mostra a necessidade dos educadores físicos conhecerem um pouco mais sobre a hipermobilidade.
Hipermobilidade pode causar problemas de [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
A cada dia mais buscas têm sido realizadas em nossos sites em razão de dores e tensões, isso parecer demonstrar que a cada dia mais pessoas sofrem de dores e tensões.
Nosso objetivo é sempre informar o leitor para que a partir do conhecimento teórico ele possa identificar na prática em seu corpo [...]
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