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Posts do Assunto: Alimentação na Gestação / Gravidez

Exercícios na gravidez - controle do ganho de peso

05-mar-13

Sabe-se que os exercícios podem ajudar no controle do ganho de peso na gravidez.
Um dos maiores medos da mulher na gravidez é engordar e é comum ouvirmos mulheres dizendo que engordaram 20-25 kilos durante a gravidez.
Além da estética será que existe algum perigo para o aumento do peso exagerado na gravidez, existe riscos para a mulher e para o bebê associados a esse aumento de peso? Alimentação saudável e exercícios podem ser fortes aliados durante a gravidez e o pós-parto.
Se a gestante estiver orientada por um profissional qualificado, verá que é possível ganhar só o que precisa sem passar fome, comendo com prazer e ainda garantindo toda a saúde do mundo para ela e seu bebê.
“Comer por dois” é um ditado que deve ser abolido da cabeça da gestante. Além de colocar em risco a saúde do bebê. É importante comer sim, mas os alimentos certos e equilibrados.

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Alimentação na gravidez

23-set-12

A alimentação na gravidez é muito importante, portanto adeque sua dieta mesmo se você já coma bem.
Existem necessidades nutricionais especiais na gravidez.
Quase todas as mulheres grávidas precisam de mais proteína, de algumas vitaminas e minerais tais como o ácido fólico e ferro, e mais calorias (energia). Se sua dieta é pobre, para começar, fazer [...]

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Nutrição e Gravidez

25-ago-12

Por Gizele Monteiro
Não é preciso ser um especialista para saber que a relação entre nutrição e gravidez é muito importante para a saúde tanto do bebê e da mãe.  O resultado mais importante da gravidez é um bebê saudável e com peso adequado - baixo peso ao nascer é uma indicação de aumento do risco de [...]

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Como manter o peso ideal na gravidez?

29-jul-12

Para manter o ganho de peso ideal durante a gravidez é necessário conhecer algumas dicas básicas que vão desde o conhecimento do que ocorre quando se ganho muito peso até o que ou quanto comer. Além disso, é bom saber que exercícios são sempre bem vindos em uma gravidez saudável. Informe-se sobre o programa ideal com personal gestante.

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Alimentação e Nutrição Durante a Gravidez

26-jun-12

Você acredita que uma alimentação e nutrição durante a gravidez dever ser diferente?
Durante a gravidez, o bebê está contando com você para uma alimentação e nutrição que ele precisa para crescer forte e saudável.

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Alimentação equilibrada na prevenção da depressão durante e após a gravidez

07-jul-09

Grupo Stancanelli - Mirtes Stancanelli, Erica Tatiana e Emy Takahashi
A depressão é uma doença que pode ocorrer em qualquer pessoa e merece muita atenção e cuidado.
As vezes, a depressão é gerada por um episódio emocional grave, como divórcio, morte de entes queridos, ou pode aparecer aparentemente por nada. Ela também pode ocorrer durante as fases [...]

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