Por Gizele Monteiro
A obesidade na gravidez pode causar muitas complicações. Essas complicações vão desde a saúde da gestante, saúde do bebê, como também riscos para o parto.
Quanto mais acima do peso a gestante estiver, maiores as chances de complicações ocorrerem na gravidez. Mas há coisas que a mamãe você pode fazer antes e durante a gravidez por ela e também para que seu bebê fique mais saudável!
Para saber se você está com sobrepeso ou obesa, descubra o seu índice de massa corporal (IMC) antes de engravidar. O IMC é um cálculo com base no seu peso e altura.
- Se você estiver com sobrepeso, seu IMC é de 25,0-29,9 antes da gravidez. Duas a cada 3 mulheres (66%) em idade reprodutiva (15 a 44 anos) estão acima do peso nos Estados Unidos. Não se engane, nossas estatísticas não estão tãooo distantes assim.
- Se você é obesa, o seu IMC é de 30,0 ou mais antes da gravidez. Cerca de 1 em cada 4 mulheres (25%) é obesa nos Estados Unidos.
Que tipo de complicação o sobrepeso e obesidade causam na gravidez?
- Antes da gravidez - INFERTILIDADE, dificultando a mulher a engravidar,
- A pressão arterial elevada e pré-eclâmpsia - uma forma de pressão arterial elevada durante a gravidez. Ela pode causar sérios problemas para a mãe e o bebê,
- A diabetes gestacional - aumento da glicemia durante a gravidez,
- Complicações durante o parto e nascimento, incluindo ter um bebê muito grande (chamado grande para a idade gestacional) ou a necessidade de uma cesariana (secção-c)
- Aborto - quando um bebê morre no ventre antes de 20 semanas de gravidez
- Natimorto - quando um bebê morre no ventre materno antes do nascimento, mas após 20 semanas de gravidez
Alguns destes problemas, como pré-eclâmpsia, pode aumentar as chances de parto prematuro. O nascimento prematuro é o nascimento antes de 37 semanas completas de gestação. Esta é cedo demais e pode causar sérios problemas de saúde para seu bebê.
Orientações nutricionais e a associação de exercícios físicos são meios importantes para a saúde da gestante. Ambos irão contribuir para o maior bem estar da mamãe e consequentemente do bebê.
*O Mais Vida Gestantes apresenta além do programa gestante e também o programa pré-gravidez e pós-parto para auxiliar as mulheres em qualquer fase. Entre em contato!
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8 Comentário(s)! Comente mais!
Mas não é natural a gestante ganhar alguns quilos durante a gestação?
http://www.manualdasaude.com/
Bruna … leia atentamento o texto pois hoje fala-se da gestante ganhar peso de acordo com seu IMC. Os 12 kilos tradicionais não são para todas … e nesse artigo não abordamos essa questão. Ganhar peso não significa ficar obesa. A obesidade coloca em risco a gestante e o bebê devido as complicações associadas … que é o que estamos tratando nesse artigo.
Att, equipe Mais Vida Gestantes
Olá. Estou com 15 semanas de gravidez de gêmeos e tenho imc=43, isto é, obesidade mórbida. Fiz vários exames e todos estão ok sem nenhum problema, mas mesmo assim o médico me pediu para não engordar e se eu conseguisse perder 14 kg seria melhor. Desde então emagreci 4 kilos somente mudando a alimentação. Agora estou começando a fazer caminhadas( leve, bem leve, quase passeio porque eu era 100% sedentária) para ver se consigo eliminar mais 10 kilos e me preparar para o fim da gravidez. Gostaria de saber até quantos minutos de caminhada posso fazer por dia e se eu intercalar em 2x por dia, uma de manhã e outra a tarde, se da o mesmo resultado de uma caminhada mais longa? Grata.
Olá Ludmila, no seu caso aconselho intercalar 2 vezes pois como disse é muito sedentária. Se fizer o tempo total poderá sensibilizar seus joelhos e outras articulações. No entanto o mais exato seria realizar um acompanhamento com vc (pelo menos) e ver outros parâmetros para que vc possa estar mais ciente da intensidade. Quanto ao tempo … na gravidez, não são indicados exercícios fortes. A intensidade deve sempre ser mantido entre leve a moderada. Fica difícil determinar tempo sem pode realizar uma análise de vc.
Veja se realmente o médico pediu a redução desse peso … isso não é procedimento comum e DEVE ser acompanhado, inclusive a alimentação para controle de peso. Caso esteja em um dos locais que temos profissionais nos colocamos à disposição para ajudá-la. Att, Gizele
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