Personal Gestante | Gizele Monteiro - Flexibilidade, Alongamento, Massagem e Exercícios para Gravidez e Pós-parto / Você sabe o que é um Personal Gestante?

Você sabe o que é um Personal Gestante?

Profa. Ms Gizele Monteiro

Especialista em prescrição de exercícios para Gestantes - Pré-gravidez, Gravidez e Pós-parto

Diretora do Mais Vida Gestantes

O que é um PERSONAL GESTANTE?

PERSONAL GESTANTE é um profissional especializado em exercícios para gestantes.

Para o Mais Vida Gestantes® é um profissional preparado para atender as 3 fases que envolvem a gravidez: pré-gravidez (quando a mulher está pensando em engravidar), gravidez e pós-parto.

Os profissionais do Mais Vida Gestantes são formados por nossa equipe de professores mestres e doutores através de um curso onde fundamenta-se todas as mudanças fisiológicas, biomecânicas -posturais e músculo-esqueléticas – do período gestacional.

A Professora Gizele Monteiro, mestre pela Unifesp no tema Exercícios na Gravidez, idealizou o Mais Vida Gestantes para capacitar profissionais nessa área e depois oferecer um atendimento diferenciado e de qualidade no mercado. Hoje conta com uma equipe que trabalha com a sua supervisão para implantação de programas em grupo e individualizado em vários locais: residência, academias, empresas, clubes, spas, etc.

PROGRAMA PRÉ-GRAVIDEZ

Para quem planeja sua gravidez o programa deve ter como foco a preparação física do corpo da mulher, seja no sentido de perda de peso, como também no fortalecimento dos grupamentos musculares que serão sobrecarregados nesse momento. O treinamento resistido pode ser combinado com exercícios aeróbicos e de alongamento, preparando o sistema cardiorrespiratório para suas mudanças e o sistema musculo-esquelético para as mudanças posturais.

PROGRAMA GRAVIDEZ

Para a gestante a prescrição será organizada conforme os trimestres gestacionais, independente da atividade que irá realizar. Também pode haver a mudanças da atividade se houver a necessidade e o foco de manter uma atividade direcionada aos pontos relatados acima não são perdidos.

PROGRAMA PÓS-PARTO

Engana-se quem acha que no pós-parto pode voltar com o ritmo total. O exercício nesse período requer tanto cuidado quanto durante a gestação, pois o corpo da mulher ainda não voltou ao normal e há grande influências hormonais ainda. Desse forma o treinamento resistido, como qualquer outro, deve ter a intensidade bem controlada, podendo se não for bem orientado provocar lesões e também comprometer a amamentação.

Onde estamos?

O programa já tem profissionais atuando em São Paulo, Bauru, Campinas, Rio de Janeiro e Brasília. No mês de novembro inicia a formação fora de São Paulo, tendo como primeira base de curso a cidade de Brasília.

Por toda esse diferença, procure sempres um profissional especializado.

MAIS VIDA GESTANTES® - “Especializado em formar profissionais de qualidade”.