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Posts de março/2010

Programa de Exercícios antes da Gravidez

29-mar-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
Programa de Exercícios Pré-Gravidez: preparando fisicamente o corpo para a Gravidez
Trazendo um novo conceito de exercícios na Gravidez, um programa de exercício Pré-gravidez prepara o corpo da mulher fisicamente para as mudanças que ocorrerão durante a gestação, possibilitando uma gestação mais saudável e um pós-parto com uma recuperação mais rápida
Muitas mulheres hoje [...]

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Síndrome Dolorosa Miofascial

29-mar-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma das indicações do exercícios de alongamento é o alívio dos trigger points encontrados na síndrome dolorosa miofascial. Entenda um pouco do processo!
A Síndrome Miofascial tem sido definida como uma síndrome dolorosa regional acompanhada de pontos gatilhos (trigger-points) que são pontos hipersensíveis, acometendo um ou mais músculos e tecido conjuntivo relacionados a estes músculos, acompanhados [...]

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Exercício no combate à osteoporose

23-mar-10

O Método Mais Vida atua com a prescrição de exercícios para vários grupos especiais. Dentre esses grupos estão os idosos, saudáveis ou não. Os idosos podem se beneficiar muito de exercícios para manutenção de sua postura, saúde de seus movimentos, controle do peso corporal, entre outros.
Seque um exemplo da abrangência dos efeitos dos exercícios para [...]

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Consultorias On line

22-mar-10

Consultoria On line
Com o intuito de atender aos interessados em receber somente planilhas e orientações:
- Em exercícios para dores por tensão muscular e estresse.
Dores por problemas de tensão muscular, dormências, bruxismo, etc.
- Na prescrição dos exercícios de alongamento voltados para saúde ou desporto.
Problemas de encurtamento muscular, prescrição na infância, prescrição para várias modalidades desportivas (tênis, futebol, [...]

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Tensão Muscular - como identificar?

22-mar-10

Profa. Ms. Gizele de Assis Monteiro
A tensão muscular pode ser usada como um bom indicador do estresse físico e emocional. Toda tensão psicológica ou física se traduz por um aumento da tensão muscular, que tem como função preparar o corpo para uma situação de defesa. Quando essas situações ultrapassam o limite do organismo suportar o [...]

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Transtornos Alimentares - Atendimento multiprofissional

17-mar-10

A equipe do Método Mais Vida acredita muito no tratamento multiprofissional para o tratamento e prevenção de várias doenças, entre elas os transtornos alimentares. O exercícios físico tem se mostrado benéfico para esse grupo, porém deve ter o controle de um profissional que entenda da doença. O Acompanhamento psicológico também é fundamental. Se você precisa de auxílio [...]

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Flexibilidade na Infância

09-mar-10

Profa. Ms Gizele Monteiro
Vejam o video com a incrível flexibilidade desse garoto - flexibilidade-na-infancia

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