Profa. Ms Gizele Monteiro
Programa de Exercícios Pré-Gravidez: preparando fisicamente o corpo para a Gravidez
Trazendo um novo conceito de exercícios na Gravidez, um programa de exercício Pré-gravidez prepara o corpo da mulher fisicamente para as mudanças que ocorrerão durante a gestação, possibilitando uma gestação mais saudável e um pós-parto com uma recuperação mais rápida
Muitas mulheres hoje [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Uma das indicações do exercícios de alongamento é o alívio dos trigger points encontrados na síndrome dolorosa miofascial. Entenda um pouco do processo!
A Síndrome Miofascial tem sido definida como uma síndrome dolorosa regional acompanhada de pontos gatilhos (trigger-points) que são pontos hipersensíveis, acometendo um ou mais músculos e tecido conjuntivo relacionados a estes músculos, acompanhados [...]
O Método Mais Vida atua com a prescrição de exercícios para vários grupos especiais. Dentre esses grupos estão os idosos, saudáveis ou não. Os idosos podem se beneficiar muito de exercícios para manutenção de sua postura, saúde de seus movimentos, controle do peso corporal, entre outros.
Seque um exemplo da abrangência dos efeitos dos exercícios para [...]
Consultoria On line
Com o intuito de atender aos interessados em receber somente planilhas e orientações:
- Em exercícios para dores por tensão muscular e estresse.
Dores por problemas de tensão muscular, dormências, bruxismo, etc.
- Na prescrição dos exercícios de alongamento voltados para saúde ou desporto.
Problemas de encurtamento muscular, prescrição na infância, prescrição para várias modalidades desportivas (tênis, futebol, [...]
Profa. Ms. Gizele de Assis Monteiro
A tensão muscular pode ser usada como um bom indicador do estresse físico e emocional. Toda tensão psicológica ou física se traduz por um aumento da tensão muscular, que tem como função preparar o corpo para uma situação de defesa. Quando essas situações ultrapassam o limite do organismo suportar o [...]
A equipe do Método Mais Vida acredita muito no tratamento multiprofissional para o tratamento e prevenção de várias doenças, entre elas os transtornos alimentares. O exercícios físico tem se mostrado benéfico para esse grupo, porém deve ter o controle de um profissional que entenda da doença. O Acompanhamento psicológico também é fundamental. Se você precisa de auxílio [...]
Profa. Ms Gizele Monteiro
Vejam o video com a incrível flexibilidade desse garoto - flexibilidade-na-infancia
Profa. Ms Gizele Monteiro
O que acontece quando usamos o alongamento dinâmico, isto é, com balanceios e insistências?
O fuso muscular, proprioceptor responsável para identificar o alongamento, controla qualquer alteração do comprimento do músculo, assim como a velocidade e a duração.
Nos movimentos dinâmicos, cada ciclo de movimento estará acionando o reflexo de alongamento por via dos [...]
Gizele Monteiro e Rose Santiago
SER A FAVOR DA VIDA!
Marcha da Cidadania pela Vida em São Paulo transforma o ano de 2010 no ano oficial em “Defesa da Vida”, um exemplo para todo o Brasil.
Com o objetivo de promover uma das maiores mobilizações em favor da vida e demonstrar de modo contundente [...]
Equipe Mais Vida
O dia de homenagear as mulheres não poderia passar em branco. Segue um texto maravilhoso escrito pela psícóloga Tais Machado no qual retrata a fibra e a honra que as mulheres modernas possuem.
PARABÉNS PELO DIA DAS MULHERES! O Método Mais Vida fazendo parte da sua história!
Essas Mulheres de Hoje!
Taís Machado
O que dizer desses [...]
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